Een goede yogamat vormt de basis voor een comfortabele en veilige yogasessie. Of je nu thuis, in de studio of buiten oefent, de juiste mat biedt grip, demping en stabiliteit, zodat je elke houding optimaal kunt uitvoeren. Omdat er veel soorten, materialen en diktes beschikbaar zijn, kan het lastig zijn om de juiste keuze te maken. In deze gids ontdek je waar je op moet letten bij het kiezen van de beste yogamat die bij jouw oefeningen en voorkeuren past.
Onze 3 beste yogamatten in één oogopslag
Extra dikke (1 cm) yogamat die veel demping biedt voor yoga, pilates en andere vloeroefeningen. Antislip, waterafstotend en eenvoudig op te rollen, inclusief elastische banden en schouderriem voor makkelijk meenemen.
Bekijk de beste deal
Milieuvriendelijke TPE-mat van 6 mm met body alignment lijnen voor een betere houding. Dubbelzijdig antislip, goede balans tussen stabiliteit en comfort, ideaal voor yoga, pilates en fitnessoefeningen.
Bekijk de beste deal
Dikke, dubbellaagse yogamat met antislipprofiel aan beide zijden en duidelijke uitlijnmarkeringen. Biedt veel grip en demping op verschillende vloeren en is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen.
Bekijk de beste dealDe 10 beste yogamatten review
Amazon Basics antislip extra dikke pilates-oefenmat 183 × 61 × 1 cm, zwart
Deze Amazon Basics yogamat is een extra dikke, comfortabele mat van 1 cm dik die perfecte ondersteuning biedt bij yoga, pilates en andere vloeroefeningen. Dankzij het structurele schuim en het antislipoppervlak ligt de mat stabiel op de vloer, zowel binnen als buiten. De mat is eenvoudig op te rollen en wordt geleverd met elastische banden en een schouderriem, zodat je hem makkelijk meeneemt naar de sportschool of yogastudio.
- Extra dik (1 cm) voor veel comfort
- Geschikt voor yoga, pilates en diverse vloeroefeningen
- Waterdicht en eenvoudig schoon te maken
- Inclusief elastische banden en schouderriem
- Iets zwaarder en groter om op te bergen dan dunnere matten
- Alleen verkrijgbaar in zwart
YOGATI – milieuvriendelijke yogamat – TPE, non-slip en dikke yogamat met Body Alignment Lines
Deze YOGATI yogamat is gemaakt van milieuvriendelijk TPE en heeft een dikte van 6 mm, wat zorgt voor een goede balans tussen comfort en stabiliteit. De dubbelzijdige antislipstructuur geeft uitstekende grip op verschillende vloertypes, terwijl de body alignment lijnen je helpen om je houding te corrigeren en te verbeteren. Ideaal voor yogi’s die een kwalitatieve mat zoeken voor yoga, pilates en fitnessoefeningen.
- Milieuvriendelijk TPE-materiaal
- Body alignment lijnen voor betere houding
- Dubbelzijdig antislipoppervlak
- Goede dikte (6 mm) voor comfort en balans
- Kan voor zeer intensieve work-outs iets zachter aanvoelen
- Beperkte keuze in kleuren per uitvoering
YOGATI – Dikke, antislip yogamat met uitlijnmarkeringen
Deze dikke YOGATI-yogamat is speciaal ontworpen voor optimale grip en comfort tijdens yoga, fitness en pilates. De dubbellaagse structuur met antislipprofiel aan beide zijden zorgt ervoor dat de mat stevig blijft liggen, zelfs op gladde vloeren. De uitlijningsmarkeringen helpen je om je houding nauwkeurig te positioneren, wat ideaal is voor zowel beginners als gevorderden.
- Dikke mat met uitstekende demping
- Antislip aan beide zijden
- Uitlijningsmarkeringen voor correcte houding
- Geschikt voor meerdere sportvormen
- Neemt opgerold iets meer ruimte in
- Kan voor minimalistische yogi’s wat te zacht zijn
MATCHU – Fitnessmat / Yogamat – Inclusief draagkoord – NBR 180 x 60 x 1 cm – Zwart
De MATCHU fitnessmat is een multifunctionele NBR-mat die je kunt gebruiken voor yoga, pilates en fitness. Het antislipmateriaal zorgt dat de mat stevig blijft liggen, terwijl de dikte van 1 cm veel comfort en demping biedt. Dankzij het meegeleverde draagkoord rol je de mat eenvoudig op en neem je hem zonder moeite mee naar de sportschool of buiten.
- Antislip NBR-materiaal voor goede grip
- Lichtgewicht ondanks de dikte
- Inclusief handig draagkoord
- Spatwaterdicht en makkelijk schoon te maken
- NBR is minder milieuvriendelijk dan TPE of kurk
- Kan bij intensief gebruik na verloop van tijd afdrukken tonen
Oak & Tea Yogamat, antislip TPE-sportmat met draagriem 183 x 61 x 0,6 cm (marineblauw)
De Oak & Tea yogamat is een lichte, milieuvriendelijke TPE-mat met een dikte van 6 mm. De dubbelzijdige antislipstructuur zorgt voor goede grip op verschillende vloeren, terwijl de body alignment hulplijnen je helpen je houding beter uit te lijnen. Dankzij het lage gewicht en de meegeleverde draagriem is deze mat ideaal voor sporters die vaak onderweg zijn of graag wisselen tussen thuis en sportschool.
- Milieuvriendelijk TPE-materiaal
- Body alignment lijnen voor betere techniek
- Lichtgewicht en makkelijk mee te nemen
- Goede balans tussen demping en stabiliteit
- Voor heel intensieve HIIT-workouts iets minder geschikt
- Dikte van 6 mm kan voor gevoelige knieën net aan zijn
Opvouwbare yogamat voor onderweg, tweekleurige yogamat 6 mm met draagtas
Deze opvouwbare yogamat is ideaal voor wie vaak reist of weinig opbergruimte heeft. In plaats van te rollen, vouw je de mat eenvoudig op en berg je hem compact op in de meegeleverde draagtas. Het TPE-materiaal biedt een goede combinatie van demping, duurzaamheid en antislip, waardoor de mat geschikt is voor yoga, pilates en diverse fitnessoefeningen.
- Opvouwbaar ontwerp, zeer ruimtebesparend
- Wordt geleverd met handige draagtas
- Dubbelzijdig antislipoppervlak
- Geschikt voor zowel binnen- als buitengebruik
- Vouwlijnen kunnen in het begin zichtbaar blijven
- Iets dunner gevoel dan sommige rolmatten
TRESKO® fitnessmat yogamat pilatesmat gymnastiekmat (zwart 190 x 100 x 1,5 cm)
De TRESKO fitnessmat is een extra brede en dikke NBR-mat die ideaal is voor wie veel bewegingsruimte wil. Met een dikte van 1,5 cm biedt de mat uitstekende isolatie en gewrichtsontlasting bij intensieve trainingen, yoga of pilates. Het materiaal is vrij van ftalaten, huidvriendelijk en eenvoudig afwasbaar, waardoor de mat ook geschikt is voor regelmatig en langdurig gebruik.
- Extra groot oppervlak voor meer bewegingsvrijheid
- Zeer dikke mat (1,5 cm) met veel demping
- Vrij van ftalaten en huidvriendelijk
- Inclusief draagriem en twee verschillende oppervlakken
- Neemt meer opbergruimte in door formaat en dikte
- Voor dynamische balansoefeningen kan de dikte wat instabiel aanvoelen
TRESKO® fitnessmat yogamat pilatesmat gymnastiekmat (grijs, 185 x 60 x 1 cm)
Deze TRESKO-mat biedt een goede mix van dikte, comfort en formaat voor dagelijks gebruik. Met 1 cm dik NBR-schuim worden je rug en gewrichten goed beschermd tijdens oefeningen, terwijl de mat toch licht en draagbaar blijft. Dankzij de meegeleverde draagriem en het afwasbare oppervlak is dit een praktische keuze voor thuis, sportschool of camping.
- Comfortabele dikte van 1 cm
- Vrij van ftalaten en huidvriendelijk materiaal
- Met praktische draagriem
- Eenvoudig schoon te maken en vuilafstotend
- Niet zo breed als de grotere TRESKO-variant
- NBR is minder eco-vriendelijk dan TPE
Opvouwbare yogamat voor onderweg, tweekleurige yogamat 6 mm met draagtas (183 x 61 cm)
Deze tweekleurige, opvouwbare yogamat is perfect voor wie een compacte en draagbare oplossing zoekt. De mat kan eenvoudig worden opgevouwen in plaats van gerold, waardoor hij weinig ruimte inneemt in je tas of kast. De dubbelzijdige antislipstructuur en het TPE-materiaal zorgen voor goede grip en comfortabele ondersteuning tijdens yoga, stretching en spiertraining.
- Opvouwbaar, ideaal voor onderweg en op reis
- Draagtas inbegrepen
- Antislip aan beide zijden
- Geschikt voor diverse oefeningen en alle niveaus
- Vouwen kunnen in het begin zichtbaar blijven op de mat
- Voor zware gewichten of toestellen iets minder geschikt
DH FitLife Trainingsmat, fitnessmat, sportmat 183 x 61 x 1 cm (zwart)
De DH FitLife trainingsmat is een veelzijdige sportmat van 1 cm dik, gemaakt van hoogwaardig nitril-butadieenrubber met hoge dichtheid. De mat is extra scheurvast, huidvriendelijk en biedt goede demping bij intensieve workouts, yoga of hiit-trainingen. Dankzij de meegeleverde draagriem en het oprolbare ontwerp neem je de mat eenvoudig mee naar de sportschool of gebruik je hem buiten.
- Extra scheurvast en duurzaam materiaal
- Goede demping voor intensieve oefeningen
- Antislip en stabiel op verschillende vloeren
- Inclusief draagriem, makkelijk mee te nemen
- Iets zwaarder dan zeer dunne yogamatten
- NBR is minder milieuvriendelijk dan sommige alternatieven
Waar je op moet letten bij de aankoop van de beste yogamat
Een goede yogamat kiezen lijkt simpel, maar het maakt enorm veel uit voor je comfort, veiligheid en motivatie. Hieronder vind je de belangrijkste punten om op te letten, met praktische toelichting per onderdeel.
Type gebruik: welke yoga doe je?
Het soort yoga dat je beoefent bepaalt voor een groot deel welke mat bij je past.
- Rustige vormen (Hatha, Yin, Restorative): comfort en demping zijn het belangrijkst. Iets dikkere, zachtere matten zijn vaak fijn, zeker als je gevoelige knieën of polsen hebt.
- Dynamische vormen (Vinyasa, Power, Ashtanga): je wilt vooral grip en stabiliteit. Een te zachte of te dikke mat kan wiebelig aanvoelen bij staande houdingen en balansposes.
- Hot yoga / Bikram: hier heb je een mat nodig die ook bij veel zweet stroef blijft, vaak in combinatie met een yogahanddoek.
- Pilates / thuis-workouts: daarbij is vaak iets meer demping nodig dan bij yoga, maar een klassieke fitnessmat is soms juist weer té dik en te zacht. Een stevige, iets dikkere yogamat is dan een mooie middenweg.
Doe je naast yoga ook oefeningen voor spierkracht en stabiliteit, dan kan het handig zijn om je mat te combineren met gerichte krachttraining voor thuis, zodat je een complete, gevarieerde trainingsroutine opbouwt.
Vraag jezelf altijd af: waar ga ik de mat het vaakst voor gebruiken? Dat voorkomt dat je een mooie maar onpraktische mat koopt.
Materiaal: grip, duurzaamheid en milieuvriendelijkheid
Het materiaal bepaalt hoe de mat voelt, hoe lang hij meegaat en hoe duurzaam hij is. De meest voorkomende materialen:
- PVC (kunststof):
Zeer slijtvast, vaak sterke grip als hij eenmaal is “ingelopen”, en gemakkelijk schoon te maken. Nadelen: minder milieuvriendelijk, voelt soms wat “plasticky”, en kan in het begin een lichte geur hebben. - TPE (Thermo Plastic Elastomer):
Lichter dan PVC, vaak zachter en milieuvriendelijker geproduceerd. Ideaal als je een lichte mat zoekt voor onderweg. Nadeel: gaat in de regel minder lang mee dan een hoogwaardige PVC- of natuurrubberen mat. - Natuurrubber:
Heel goede, directe grip, vooral voor wie snel transpireert. Matten van natuurrubber voelen natuurlijk en stevig. Nadelen: ze zijn wat zwaarder, kunnen een rubbergeur hebben, en zijn niet geschikt voor mensen met een latex-allergie. - Katoen/jute/kurk (of combinaties met rubber):
Duurzamere en natuurlijke opties. Kurk biedt verrassend veel grip, zeker als hij een beetje vochtig wordt (fijn bij zweterige handen). Jute en katoen geven een natuurlijke, textiele feel, maar bieden minder demping en vergen vaak wat meer onderhoud.
Veel yogi’s combineren hun mat bovendien met eenvoudige accessoires, zoals weerstandsbanden voor thuisoefeningen, om naast flexibiliteit ook kracht en mobiliteit te trainen zonder extra ruimte in te nemen.
Bedenk wat jij belangrijk vindt: maximale levensduur, milieuvriendelijkheid, of juist een heel licht gewicht voor onderweg.
Dikte en demping: comfort versus stabiliteit
De dikte van een yogamat wordt meestal uitgedrukt in millimeters en heeft direct invloed op je ervaring.
- 1–3 mm: ultradun, vaak “travel mats”. Heel goed voor stabiliteit en balans, maar weinig demping. Fijn als je vaak reist of je mat over een studio-mat heen legt.
- 4–5 mm: de meest gekozen dikte voor allround gebruik. Goede balans tussen comfort en stabiliteit. Geschikt voor de meeste yogastijlen.
- 6–8 mm (of dikker): extra demping, ideaal als je gevoelige gewrichten hebt of veel op harde vloeren oefent. Nadeel is dat balanshoudingen wat wiebeliger kunnen zijn.
Na een intensieve sessie op een relatief dunne mat kan het prettig zijn om je spieren nog even los te maken met bijvoorbeeld een goede foamroller voor spierherstel, zodat je minder last hebt van stijfheid de volgende dag.
Als je twijfelt, zit je met ongeveer 4–5 mm meestal veilig: dat is voor de meeste mensen de beste allround keuze.
Grip: droge grip en grip bij zweet
Grip is cruciaal om veilig te kunnen oefenen, zeker bij staande houdingen en vinyasa’s. Let op twee soorten grip:
- Droge grip:
Hoe stroef voelt de mat als je handen en voeten droog zijn? Sommige PVC-matten zijn in het begin wat glad en worden na verloop van tijd stroever. Natuurrubber en kurk hebben vaak direct een heel goede droge grip. - Grip bij zweet:
Oefen je intensief of in een warme ruimte, dan wil je dat de mat niet verandert in een glijbaan. Rubber en kurk scoren hier vaak beter dan gladde PVC-matten. Bij echt veel zweet is een extra yogahanddoek bovenop de mat meestal de beste oplossing.
Als je vaak last hebt van wegglijdende handen, is grip belangrijker dan extra demping of een mooi design.
Textuur en oppervlak: gevoel onder je handen
Naast het materiaal speelt de oppervlaktestructuur een rol in hoe de mat voelt en hoe stroef hij is.
- Gladde matten:
Voelen “clean” aan en zijn makkelijk schoon te maken. Ze kunnen bij sommige materialen (vooral goedkoper PVC of TPE) wat gladder zijn, zeker als je zweet. - Licht geribbelde of geperforeerde matten:
Bieden vaak extra mechanische grip. De structuur kan wel iets meer vuil vasthouden, dus regelmatiger reinigen is aan te raden. - Textiel-toplaag (bijv. microfiber):
Voelt zacht en handdoek-achtig aan. Grip wordt beter naarmate de mat vochtiger wordt, dus ideaal voor hot yoga. In een koude, droge kamer kan zo’n mat juist wat glad aanvoelen als je niet transpireert.
Kijk ook of je het prettig vindt hoe de mat aanvoelt als je er met blote knieën of ellebogen op steunt.
Afmetingen en gewicht: past de mat bij jouw lichaam en levensstijl?
De standaardmaat van veel yogamatten is ongeveer 173 x 61 cm, maar dat is niet voor iedereen ideaal.
- Lengte:
Ben je langer dan circa 1,80 m, dan is een langere mat (bijv. 185–200 cm) vaak prettiger, zodat je bij liggende houdingen niet met je hoofd of voeten buiten de mat uitkomt. - Breedte:
Een bredere mat geeft wat meer bewegingsruimte en kan comfortabel voelen als je veel zijwaartse houdingen doet, maar neemt ook meer ruimte in in een volle studio. - Gewicht:
Reis je veel of neem je je mat dagelijks mee in het OV of op de fiets, dan is een lichte mat (of speciale travel mat) een groot voordeel. Een zware rubbermat is daarentegen vaak stabieler en duurzamer, maar minder draagbaar.
Bedenk waar je vooral gaat oefenen: thuis (gewicht minder belangrijk) of veel onderweg (gewicht en oprolbaarheid juist heel belangrijk).
Duurzaamheid en onderhoud
Hoe lang een mat meegaat hangt samen met het materiaal, de dikte en hoe je ermee omgaat.
- Intensief gebruik (meerdere keren per week):
Investeer liever in een iets duurdere, hoogwaardige mat (bijv. premium PVC of natuurrubber). Goedkope schuimmatten slijten vaak sneller in, worden glad en kunnen scheuren of brokkelen. - Onderhoud:
Reinig je mat regelmatig met een zachte doek en milde reiniger (of speciale yogamat-spray). Vermijd agressieve schoonmaakmiddelen die het oppervlak aantasten. Laat de mat altijd goed drogen voordat je hem oprolt, zodat er geen geurtjes of schimmel ontstaan. - Zonlicht en warmte:
Vooral TPE- en rubbermatten kunnen niet goed tegen langdurige directe zon of hoge temperaturen (bijv. achter het raam in de auto). Dat kan uitdroging en vervorming veroorzaken.
Wil je buiten je yogasessies om extra ontspannen, dan kun je naast je mat ook denken aan een comfortabel massage matras voor herstelmomenten, zodat je je gewrichten spaart en toch diepe ontspanning krijgt.
Als je je mat goed onderhoudt, heb je er vaak jaren plezier van – zeker bij de betere merken.
Gezondheid en veiligheid: chemische stoffen en huidvriendelijkheid
Let op de gebruikte stoffen, zeker als je gevoelig bent voor geuren of huidirritatie.
Veel kwaliteitsmatten zijn tegenwoordig vrij van schadelijke weekmakers (zoals bepaalde ftalaten), BPA en zware metalen. Er zijn ook matten met certificeringen die garanderen dat er geen schadelijke stoffen vrijkomen bij normaal gebruik.
Heb je een gevoelige huid of last van allergieën, let dan op:
- Latex/natuurrubber: kan problemen geven bij latex-allergie.
- Sterke geuren: bij goedkope matten kan de geur lang aanhouden; kies liever voor merken die specifiek aangeven geurarm of getest te zijn.
Kies bij voorkeur een mat van een merk dat transparant is over de gebruikte materialen en eventuele certificeringen.
Design, prijs en garantie
Hoewel uiterlijk niet het belangrijkst is, kan het wel invloed hebben op je motivatie om de mat te gebruiken.
- Design en kleur:
Een kleur of patroon waar jij blij van wordt, maakt de drempel om je mat uit te rollen vaak net wat lager. Let wel op: hele lichte kleuren laten vlekken sneller zien. - Prijs:
Globaal geldt:
– Budget (± €15–€30): geschikt als instap of voor incidenteel gebruik, maar vaak minder duurzaam en soms mindere grip.
– Middenklasse (± €30–€70): goede balans tussen kwaliteit, duurzaamheid en prijs. Hier zitten veel “beste koop”-opties.
– Premium (± €70–€140+): zeer duurzaam, uitstekende grip, vaak met lange garantie. Interessant als je meerdere keren per week oefent. - Garantie:
Sommige merken bieden (gedeeltelijke) garantie tegen slijtage of fabrieksfouten. Dat zegt vaak iets over het vertrouwen dat de fabrikant heeft in de eigen matten.
Naast de mat zelf speelt ook je kleding een rol: in soepel vallende, ademende sportkleding of comfortabele trainingspakken voor dagelijks gebruik beweeg je vrijer en heb je minder last van afleiding tijdens je practice.
Zie je jezelf de komende jaren regelmatig op de mat staan, dan betaalt een iets duurdere, kwalitatief sterke mat zich bijna altijd terug.
Waarom je deze review en koopgids kunt vertrouwen
In plaats van één persoonlijke ervaring met één mat, is deze gids gebaseerd op een brede vergelijking van wat er op de markt is én op wat yogabeoefenaars belangrijk vinden. Hieronder hoe de informatie is opgebouwd.
Onderzoeksaanpak en selectie van criteria
De uitgangspunten in deze gids zijn bepaald door:
- De praktijk van verschillende yogastijlen:
Er is gekeken naar de eisen die rustige, herstellende vormen stellen (comfort, demping) tegenover dynamische vormen (stabiliteit, grip). Zo ontstaat een set criteria die niet alleen voor één soort yoga werkt. - Veelvoorkomende klachten en wensen van gebruikers:
Denk aan wegglijdende handen, pijnlijke knieën, matten die snel slijten of sterk ruiken, en de wens om een duurzame, milieuvriendelijkere keuze te maken. - Technische specificaties van gangbare matten:
Dikte, materiaalsoorten, gewicht en afmetingen zijn systematisch naast elkaar gelegd om te zien wat in de praktijk de meeste voordelen oplevert voor de meeste gebruikers.
De tips in de koopgids zijn dus niet willekeurig, maar volgen uit wat in de praktijk het meeste verschil maakt voor comfort, veiligheid en levensduur.
Vergelijking van materialen en functies
In plaats van één “favoriet merk” centraal te zetten, is er gekeken naar:
- Eigenschappen per materiaaltype (PVC, TPE, rubber, kurk, etc.) in plaats van losse productclaims.
- Hoe fungeert een mat in verschillende scenario’s: thuis, in de studio, op reis, bij hot yoga, bij rustige yin-sessies?
- De balans tussen voor- en nadelen: geen enkel materiaal is perfect. Waar de ene mat extreem veel grip heeft, kan een andere juist prettiger zijn om langer op te zitten of liggen.
Zo voorkom je dat een advies alleen geldt in een heel specifieke situatie die niet op jou van toepassing is.
Focus op praktische bruikbaarheid in plaats van marketing
Veel productbeschrijvingen gebruiken marketingtaal (“ultra-grip”, “eco”, “professional grade”) zonder duidelijk te maken wat dat in de praktijk betekent. In deze gids is bewust gefilterd op:
- Begrijpelijke, meetbare kenmerken (dikte, lengte, materiaal, gewicht).
- Concreet gebruik: hoe voelt de mat bij een neerwaartse hond, bij een zweetdruppel op de mat, of bij lange zitmeditaties?
- Reële verwachtingen over levensduur: geen beloftes dat een goedkope mat “een leven lang meegaat”, maar een eerlijk beeld van wat je in elke prijsklasse kunt verwachten.
Het doel is dat je na het lezen van deze gids zélf gericht vragen kunt stellen of specificaties kunt beoordelen, in plaats van alleen op marketingteksten af te gaan.
Onafhankelijkheid en geen belang bij een specifiek merk
Deze gids is niet geschreven in opdracht van één bepaald merk of winkel. De criteria (zoals materiaal, grip, dikte en prijs-kwaliteitverhouding) zijn generiek, zodat je ze kunt toepassen op ieder merk of model dat je tegenkomt – of je nu online zoekt, in een sportwinkel staat of bij een yogastudio een mat wilt kopen.
Het uitgangspunt is dat jij uiteindelijk de mat kiest die het beste past bij jouw lichaam, budget en manier van oefenen, niet per se de mat met de grootste naamsbekendheid.
Veelgestelde vragen over yogamatten
Hoe dik moet een yogamat zijn voor beginners?
Voor de meeste beginners is een mat van ongeveer 4–5 mm een uitstekende keuze. Die dikte biedt genoeg demping voor knieën en gewrichten, maar is niet zo zacht dat je meteen je balans verliest. Ben je erg gevoelig of oefen je op een harde vloer (zoals tegels of beton), dan kan iets dikker (6 mm) comfortabeler zijn. Doe je vooral veel balanshoudingen, dan kun je ook naar 3–4 mm kijken voor extra stabiliteit.
Kan ik een fitnessmat gebruiken in plaats van een yogamat?
Dat kan, maar het is zelden ideaal. Fitnessmatten zijn vaak dikker en zachter, waardoor je bij staande houdingen en balansposes snel wegzakt en instabiel wordt. Ook de grip is meestal ontworpen voor liggende oefeningen, niet voor staande houdingen met kracht op handen en voeten. Voor af en toe een rustige streksessie is het geen ramp, maar als je echt regelmatig yoga wilt beoefenen, is een echte yogamat meestal veiliger en prettiger.
Welk materiaal is het beste als ik snel zweet?
Als je snel zweet of hot yoga doet, zijn natuurrubber en kurk vaak de beste keuzes, omdat ze bij vocht juist meer grip kunnen bieden in plaats van gladder te worden. Een mat met een microfiber-toplaag werkt ook goed in een warme ruimte, omdat die bij vocht stroever wordt. Bij heel intensieve sessies is een speciale yogahanddoek bovenop de mat bijna altijd aan te raden, ongeacht het materiaal van de mat.
Hoe maak ik mijn yogamat het beste schoon?
In de meeste gevallen is een vochtige doek met lauw water en een heel mild schoonmaakmiddel (of een speciale yogamat-spray) voldoende. Veeg de mat af, laat hem vlak of over een rek hangen drogen en rol hem pas op als hij volledig droog is. Gebruik liever geen agressieve reinigers, bleekmiddel of heel heet water: die kunnen het oppervlak aantasten en de levensduur verkorten. Gebruik je bij ontspannende sessies weleens een zachte massage-olie, leg dan een handdoek op je mat om vette vlekken en extra schoonmaakwerk te voorkomen.
Hoe weet ik of een yogamat milieuvriendelijk is?
Let op zowel het materiaal als de manier van produceren. Matten van natuurrubber, kurk, jute of gerecyclede materialen zijn doorgaans duurzamer dan goedkope schuimmatten van niet-gerecycled PVC. Daarnaast kun je kijken of de fabrikant informatie geeft over certificeringen (bijvoorbeeld dat de mat vrij is van bepaalde schadelijke stoffen) en of er transparantie is over herkomst en productieproces. Let er wel op dat termen als “eco” of “groen” niet beschermd zijn: kijk liever naar concrete informatie en keurmerken dan naar alleen marketingtaal.
